Consejos para nuestra piel en verano


En muchas partes del mundo el verano ya ha pasado pero en otros países la primavera está recién llegando, la idea de entrar en dicha estación del año con el cuerpo y la piel en su máximo esplendor es la gran preocupación de todas las mujeres. Si queremos prepararnos con calma para el verano sin cometer errores y excesos tenemos algunos consejos básicos pero que muchas veces olvidamos para que nuestra piel y cuerpo en general este acorde con dicha estación.

Comencemos con varios consejos para nuestra piel

El primero de ellos es estar con nuestros ojos en el menú de nuestra dieta diaria, así debemos comer más vegetales amarillos y anaranjados así como verde oscuros, como por ejemplo, mango, bróculis, papaya y zanahoria ya que todos ellos contienen betacaroteno que ayuda a potenciar el bronceado del cuerpo. Castañas, lino y hojas verde oscuras brindan una mejor hidratación y flexibilidad de la piel, uñas y cabello. Así carnes, peces y otras proteínas le dan firmeza y por lo tanto menos flacidez.
Como segundo consejo debemos suspender el uso de los ácidos y debemos tener en cuenta una sugestión interesante y es tener alguna crema antioxidante a base de vitamina C así como un hidratante adecuado para nuestro tipo de piel. También no debemos dispensar del uso de un tónico facial para ayudar a mantener los poros limpios y bien cerrados.

Exfoliar el rostro y el cuerpo

Una vez o dos veces a la semana se debe exfoliar para remover las células muertas y estimular la renovación de ellas. Una opción interesante es tener algún peeling liviano de cristal o diamante.

Consejos para el verano lucir la mejor piel

·         Si tenemos problemas con una transpiración excesiva vale sin dudas la pena aplicar toxina botulinica en las axilas para controlar el problema.
·         Hidratarse es más que interesante, beber bastante agua y abusar de aceites de baño e hidratantes corporales es interesante.
·         Para el cuidado frente al sol es más que interesante invertir en un protector solar resistente al agua el cual presente una gran calidad. Exponerse al sol solo hasta las 10 horas y a partir de las 16 horas para protegerse de los rayos solares.
·         Para el cuerpo también tenemos algunos consejos que por más básicos que sean es más que interesante; así si queremos cambiar nuestra silueta debemos tener en cuenta que un gran cambio solo se realiza con tiempo por lo que es necesario tener en cuenta una dieta equilibrada y un ejercicio físico acorde al menos 4 meses antes del verano.
·         Así también si queremos utilizar un gimnasio y perder peso muchos afirman que correr o andar en bicicleta es la mejor opción y sin dudas que lo es pero debemos hacerlo de forma intensa y combinado con una rutina de musculación sino no tendrá ningún efecto.
·         Estas son algunos de los consejos básicos que debemos tener en cuenta luego existen consejos más avanzados que veremos más adelante.


También mira:
Pastillas anticolesterol lo que debes saber
Cuál es mi tipo de piel y que productos usar

Comentarios